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全麦撒盐饼干

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全麦撒盐饼干的营养成分查询:100克全麦撒盐饼干的热量含量398千卡,100克全麦撒盐饼干的叶黄素含量80微克,100克全麦撒盐饼干的多不饱和脂肪酸含量7.229克,100克全麦撒盐饼干的单不饱和脂肪酸含量2.793克,100克全麦撒盐饼干的叶酸含量82微克,100克全麦撒盐饼干的胡萝卜素含量1微克,100克全麦撒盐饼干的碳水化合物含量68.25克,100克全麦撒盐饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.465毫克,100克全麦撒盐饼干的维生素K含量18微克,100克全麦撒盐饼干的维生素E含量1.19毫克,100克全麦撒盐饼干的膳食叶酸含量52微克,100克全麦撒盐饼干的维生素B2(核黄素)含量0.225毫克,100克全麦撒盐饼干的脂肪含量10.71克,100克全麦撒盐饼干的蛋白质含量7.14克,100克全麦撒盐饼干的水分含量9.85克,100克全麦撒盐饼干的钠盐含量1214毫克,100克全麦撒盐饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.427毫克,100克全麦撒盐饼干的维生素B5(泛酸)含量0.654毫克,100克全麦撒盐饼干的胆碱含量8.1毫克,100克全麦撒盐饼干的铁含量5.14毫克,100克全麦撒盐饼干的镁含量70毫克,100克全麦撒盐饼干的磷含量196毫克,100克全麦撒盐饼干的钾含量221毫克,100克全麦撒盐饼干的钠含量1214毫克,100克全麦撒盐饼干的锌含量1.46毫克,100克全麦撒盐饼干的铜含量0.266毫克,100克全麦撒盐饼干的锰含量1.494毫克,100克全麦撒盐饼干的硒含量25800微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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