熟通心粉干
(shú tōng xīn fěn gàn )
熟通心粉干的营养成分查询:100克熟通心粉干的热量含量1千卡,100克熟通心粉干的多不饱和脂肪酸含量0.095克,100克熟通心粉干的单不饱和脂肪酸含量0.026克,100克熟通心粉干的叶酸含量82微克,100克熟通心粉干的碳水化合物含量30.88克,100克熟通心粉干的维生素B1(硫胺素)含量0.298毫克,100克熟通心粉干的膳食纤维含量1.5克,100克熟通心粉干的膳食叶酸含量71微克,100克熟通心粉干的蛋白质含量8.86克,100克熟通心粉干的脂肪含量0.21克,100克熟通心粉干的维生素B2(核黄素)含量0.161毫克,100克熟通心粉干的钠盐含量5毫克,100克熟通心粉干的水分含量59.73克,100克熟通心粉干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.837毫克,100克熟通心粉干的维生素B5(泛酸)含量0.286毫克,100克熟通心粉干的钙含量10毫克,100克熟通心粉干的铁含量0.72毫克,100克熟通心粉干的镁含量30毫克,100克熟通心粉干的磷含量50毫克,100克熟通心粉干的钾含量42毫克,100克熟通心粉干的钠含量5毫克,100克熟通心粉干的锌含量0.5毫克,100克熟通心粉干的铜含量0.084毫克,100克熟通心粉干的锰含量0.417毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾
不利 / 评价:
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