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麦当劳凯撒色拉

(mài dāng láo kǎi sā sè lā )
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麦当劳凯撒色拉的营养成分查询:100克麦当劳凯撒色拉的热量含量44千卡,100克麦当劳凯撒色拉的多不饱和脂肪酸含量0.143克,100克麦当劳凯撒色拉的单不饱和脂肪酸含量0.461克,100克麦当劳凯撒色拉的碳水化合物含量4.28克,100克麦当劳凯撒色拉的维生素B1(硫胺素)含量0.043毫克,100克麦当劳凯撒色拉的膳食纤维含量1.6克,100克麦当劳凯撒色拉的维生素C含量14.1毫克,100克麦当劳凯撒色拉的脂肪含量2.05克,100克麦当劳凯撒色拉的维生素B2(核黄素)含量0.037毫克,100克麦当劳凯撒色拉的胆固醇含量5毫克,100克麦当劳凯撒色拉的蛋白质含量3.18克,100克麦当劳凯撒色拉的水分含量89.71克,100克麦当劳凯撒色拉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.213毫克,100克麦当劳凯撒色拉的叶酸含量54微克,100克麦当劳凯撒色拉的钠盐含量83毫克,100克麦当劳凯撒色拉的糖分含量2.08克,100克麦当劳凯撒色拉的钙含量86毫克,100克麦当劳凯撒色拉的铁含量0.61毫克,100克麦当劳凯撒色拉的镁含量9毫克,100克麦当劳凯撒色拉的磷含量79毫克,100克麦当劳凯撒色拉的钾含量216毫克,100克麦当劳凯撒色拉的钠含量83毫克,100克麦当劳凯撒色拉的硒含量200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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