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无骨肋眼牛排

(wú gǔ lèi yǎn niú pái )
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无骨肋眼牛排(营养成分/每100克)食物热量表>>
无骨肋眼牛排的营养成分查询:100克无骨肋眼牛排的热量含量259千卡,100克无骨肋眼牛排的多不饱和脂肪酸含量0.635克,100克无骨肋眼牛排的单不饱和脂肪酸含量7.348克,100克无骨肋眼牛排的叶酸含量6微克,100克无骨肋眼牛排的碳水化合物含量1.81克,100克无骨肋眼牛排的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克无骨肋眼牛排的维生素B1(硫胺素)含量0.069毫克,100克无骨肋眼牛排的维生素K含量2微克,100克无骨肋眼牛排的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克无骨肋眼牛排的脂肪含量17.21克,100克无骨肋眼牛排的维生素B2(核黄素)含量0.382毫克,100克无骨肋眼牛排的蛋白质含量24.24克,100克无骨肋眼牛排的胆固醇含量64毫克,100克无骨肋眼牛排的钠盐含量86毫克,100克无骨肋眼牛排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.62毫克,100克无骨肋眼牛排的水分含量55.8克,100克无骨肋眼牛排的钙含量6毫克,100克无骨肋眼牛排的铁含量2.64毫克,100克无骨肋眼牛排的镁含量25毫克,100克无骨肋眼牛排的磷含量219毫克,100克无骨肋眼牛排的钾含量357毫克,100克无骨肋眼牛排的钠含量86毫克,100克无骨肋眼牛排的锌含量9.67毫克,100克无骨肋眼牛排的铜含量0.154毫克,100克无骨肋眼牛排的硒含量32000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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