酸辣葛根水粉的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

葛根是生长在高山丛林中的一种野生植物，它富含丰富的葛根素、生物碱、蛋白质及铁、锌、钙等微量元素和多种氨基酸，据本草纲目记载和医学专家多方验证，葛根是一种纯天然无污染的补益珍品。
用葛根提炼的淀粉要比藕粉的营养价值高许多。它可以做为大病痊愈后进补的保健品来食用，亦可以炒菜用它当做芡粉来使用，还可以用它制作小吃糕点等，制作的美食可甜可咸任由自便。总之，葛粉的用途广营养高，是一种制作食品不错的天然原料。
今天，就用葛粉制作一道适合夏季食用的小吃，叫做酸辣葛根水粉。由于葛根粉的筋力不是很强，因此在制作时我往里面搀兑了适量的绿豆淀粉，这样吃起来更为香滑筋道。如没有绿豆淀粉可用一些土豆淀粉代替也不错，其主要做法如下；

步骤1/12

把葛根粉和绿豆淀粉混合，里面放少许盐搅拌均匀。
步骤2/12

用适量开水冲烫干粉，边冲烫边用擀面棍大力搅匀，使之无干粉颗粒呈粘稠状为止。
步骤3/12

然后把烫好的粉团倒入模具里，模具用一般的金属盘就可以，然后用勺子沾水抹平。
步骤4/12

把模具盘放入蒸笼。
步骤5/12

用中火蒸20分钟取出。
步骤6/12

然后连同模具盘一同放入冷水盆中冰凉。
步骤7/12

凉透后脱模，期间为了凉透的快一些可换两次水，或撒入一些冰块也可以。
步骤8/12

把冰透后的葛粉坨用刀切条或切小块都可以，按自己喜好来切就可以。
步骤9/12

切剩下的粉坨仍要放入冷水盆中浸泡保存，最好保存不要超过24小时。
步骤10/12

把切好的粉条放入碗中。
步骤11/12

倒入适量矿泉水或凉开水，里面放入调料；鲜酱油、米醋、蒜汁、花椒油和油泼辣子搅匀。
步骤12/12

然后撒上熟花生碎、黄瓜丝和香葱末便可食用。

小吃特点；色泽美观清爽、味道咸鲜酸辣、入口香滑筋道、消暑开胃营养。
温馨提示；
1、用开水搅拌干粉制作粉坨时不要太稠，否则会太硬口感不好，要稍软一些，这样蒸好后过凉吃起来会比较滑嫩。
2、调料可任由自便，可甜、可咸、可麻辣，亦可酸辣，还可以使用芥末或芝麻酱拌食，还可以勾兑果汁果酱浇在上面。
3、也可以用藕粉来制作。葛根粉在超市或保健品商店有出售。
大炒勺的这款私家美食“酸辣葛根水粉”就做好了，供朋友们参考！

酸辣葛根水粉

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食材主料/辅料

酸辣葛根水粉的做法步骤

对女性的保健作用