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午餐肠

(wǔ cān cháng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
午餐肠(营养成分/每100克)食物热量表>>
午餐肠的营养成分查询:100克午餐肠的热量含量261千卡,100克午餐肠的碳水化合物含量24.9克,100克午餐肠的维生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克午餐肠的维生素E含量0.18毫克,100克午餐肠的维生素A(视黄醇)含量65IU,100克午餐肠的维生素B2(核黄素)含量0.71毫克,100克午餐肠的蛋白质含量2.9克,100克午餐肠的脂肪含量16.6克,100克午餐肠的胆固醇含量47毫克,100克午餐肠的钠盐含量552.8毫克,100克午餐肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克,100克午餐肠的钙含量2毫克,100克午餐肠的铁含量4.7毫克,100克午餐肠的镁含量26毫克,100克午餐肠的磷含量51毫克,100克午餐肠的钾含量102毫克,100克午餐肠的钠含量552.8毫克,100克午餐肠的锌含量2.24毫克,100克午餐肠的铜含量0.25毫克,100克午餐肠的锰含量0.16毫克,100克午餐肠的硒含量6微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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