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葫芦条

(hú lú tiáo )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
葫芦条(营养成分/每100克)食物热量表>>
葫芦条的营养成分查询:100克葫芦条的热量含量256千卡,100克葫芦条的碳水化合物含量64.599999克,100克葫芦条的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克葫芦条的膳食纤维含量0.0181克,100克葫芦条的蛋白质含量4.3克,100克葫芦条的脂肪含量1.8克,100克葫芦条的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克葫芦条的钠盐含量36.3毫克,100克葫芦条的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.4毫克,100克葫芦条的钙含量114毫克,100克葫芦条的铁含量8毫克,100克葫芦条的镁含量80毫克,100克葫芦条的磷含量187毫克,100克葫芦条的钾含量480毫克,100克葫芦条的钠含量36.3毫克,100克葫芦条的锌含量2.8毫克,100克葫芦条的铜含量0.56毫克,100克葫芦条的锰含量1.64毫克,100克葫芦条的硒含量2微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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