莴笋干

• 热量259 千卡
• 碳水化合物40.7 克
• 膳食纤维11.1 克
• 蛋白质18.5 克
• 脂肪1.85 克
• ......

• 摄入259千卡热量相当于做以下运动：
• 走路68分钟
• 跑步32分钟
• 讲话173分钟
• 开车130分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质