干银耳

• 热量261 千卡
• 碳水化合物67.3 克
• 膳食纤维0.0304 克
• 蛋白质10 克
• 脂肪1.4 克
• 钠盐82.1 毫克
• ......

• 摄入261千卡热量相当于做以下运动：
• 走路69分钟
• 跑步33分钟
• 讲话174分钟
• 开车130分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质