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海棠脯

(hǎi táng pú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
海棠脯(营养成分/每100克)食物热量表>>
海棠脯的营养成分查询:100克海棠脯的热量含量286千卡,100克海棠脯的碳水化合物含量72.6克,100克海棠脯的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克海棠脯的维生素E含量1.11毫克,100克海棠脯的膳食纤维含量2.2克,100克海棠脯的维生素A(视黄醇)含量10IU,100克海棠脯的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克,100克海棠脯的脂肪含量0.2克,100克海棠脯的蛋白质含量0.6克,100克海棠脯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克,100克海棠脯的钠盐含量200.5毫克,100克海棠脯的钙含量19毫克,100克海棠脯的铁含量3.1毫克,100克海棠脯的镁含量12毫克,100克海棠脯的磷含量10毫克,100克海棠脯的钾含量144毫克,100克海棠脯的钠含量200.5毫克,100克海棠脯的锌含量0.27毫克,100克海棠脯的铜含量0.19毫克,100克海棠脯的锰含量0.13毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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