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野燕麦

(yě yàn mài)

野燕麦(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量353(千卡)
碳水化合物65.3(克)
膳食纤维13.2(克)
维生素E0.75(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.55(毫克)
维生素B2(核黄素)0.11(毫克)
蛋白质14.4(克)
脂肪9.7(克)
叶酸9.1(微克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.34(毫克)
钙45(毫克)
磷359(毫克)
钾356(毫克)
钠12.1(毫克)
镁91(毫克)
铁4.3(毫克)
锌1.71(毫克)
硒7.26(微克)
铜0.38(毫克)
锰2.53(毫克)

野燕麦的营养成分查询：100克野燕麦的热量含量353千卡，100克野燕麦的碳水化合物含量65.3克，100克野燕麦的膳食纤维含量13.2克，100克野燕麦的维生素E含量0.75毫克，100克野燕麦的维生素B1(硫胺素)含量0.55毫克，100克野燕麦的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克，100克野燕麦的蛋白质含量14.4克，100克野燕麦的脂肪含量9.7克，100克野燕麦的叶酸含量9.1微克，100克野燕麦的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.34毫克，100克野燕麦的钙含量45毫克，100克野燕麦的磷含量359毫克，100克野燕麦的钾含量356毫克，100克野燕麦的钠含量12.1毫克，100克野燕麦的镁含量91毫克，100克野燕麦的铁含量4.3毫克，100克野燕麦的锌含量1.71毫克，100克野燕麦的硒含量7.26微克，100克野燕麦的铜含量0.38毫克，100克野燕麦的锰含量2.53毫克