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羊乳酪

(yáng rǔ lào)
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羊乳酪(营养成分/每100克)食物热量表>>
羊乳酪的营养成分查询:100克羊乳酪的热量含量300千卡,100克羊乳酪的碳水化合物含量0.46克,100克羊乳酪的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克羊乳酪的维生素E含量0.37毫克,100克羊乳酪的维生素A(视黄醇)含量226IU,100克羊乳酪的维生素B2(核黄素)含量0.21毫克,100克羊乳酪的蛋白质含量19.8克,100克羊乳酪的脂肪含量24.26克,100克羊乳酪的胆固醇含量72毫克,100克羊乳酪的钠盐含量842毫克,100克羊乳酪的糖分含量0.00046克,100克羊乳酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.2毫克,100克羊乳酪的钙含量388毫克,100克羊乳酪的铁含量0.33毫克,100克羊乳酪的镁含量20毫克,100克羊乳酪的磷含量347毫克,100克羊乳酪的钾含量187毫克,100克羊乳酪的钠含量842毫克,100克羊乳酪的锌含量2.38毫克,100克羊乳酪的铜含量0.021毫克,100克羊乳酪的锰含量0.038毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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