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籼米粉

(xiān mǐ fěn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
籼米粉(营养成分/每100克)食物热量表>>
籼米粉的营养成分查询:100克籼米粉的热量含量356千卡,100克籼米粉的单不饱和脂肪酸含量0.1克,100克籼米粉的多不饱和脂肪酸含量0.3克,100克籼米粉的碳水化合物含量81.5克,100克籼米粉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克籼米粉的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克籼米粉的膳食纤维含量0.0003克,100克籼米粉的蛋白质含量7.4克,100克籼米粉的脂肪含量0.1克,100克籼米粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克,100克籼米粉的钠盐含量16.3毫克,100克籼米粉的钙含量6毫克,100克籼米粉的磷含量62毫克,100克籼米粉的钾含量14毫克,100克籼米粉的钠含量16.3毫克,100克籼米粉的镁含量16毫克,100克籼米粉的铁含量3.2毫克,100克籼米粉的锌含量0.8毫克,100克籼米粉的硒含量7微克,100克籼米粉的锰含量0.6毫克,100克籼米粉的水分含量12.7克,100克籼米粉的铜含量0.3毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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