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白米虾

(bái mǐ xiā)
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白米虾(营养成分/每100克)食物热量表>>
白米虾的营养成分查询:100克白米虾的热量含量81千卡,100克白米虾的碳水化合物含量2克,100克白米虾的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克白米虾的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克白米虾的维生素A(视黄醇)含量15微克,100克白米虾的维生素E含量3.34毫克,100克白米虾的蛋白质含量17.3克,100克白米虾的胆固醇含量103毫克,100克白米虾的脂肪含量0.4克,100克白米虾的钠盐含量90.7毫克,100克白米虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克,100克白米虾的锰含量0.25毫克,100克白米虾的铜含量0.99毫克,100克白米虾的铁含量2.1毫克,100克白米虾的锌含量2.03毫克,100克白米虾的钠含量90.7毫克,100克白米虾的钙含量403毫克,100克白米虾的镁含量26毫克,100克白米虾的硒含量33.72微克,100克白米虾的磷含量267毫克,100克白米虾的钾含量255毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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