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牛臀肉

(niú tún ròu)
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牛臀肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
牛臀肉的营养成分查询:100克牛臀肉的热量含量125千卡,100克牛臀肉的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克,100克牛臀肉的碳水化合物含量0.2克,100克牛臀肉的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克牛臀肉的维生素A(视黄醇)含量3微克,100克牛臀肉的维生素E含量0.42毫克,100克牛臀肉的脂肪含量4.5克,100克牛臀肉的胆固醇含量122毫克,100克牛臀肉的蛋白质含量17.8克,100克牛臀肉的钠盐含量43毫克,100克牛臀肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.1毫克,100克牛臀肉的锌含量1.77毫克,100克牛臀肉的铁含量2.2毫克,100克牛臀肉的铜含量0.14毫克,100克牛臀肉的镁含量17毫克,100克牛臀肉的硒含量6.26微克,100克牛臀肉的钙含量6毫克,100克牛臀肉的钠含量48.6毫克,100克牛臀肉的钾含量270毫克,100克牛臀肉的磷含量150毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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