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银杏果

(yín xìng guǒ)
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银杏果(营养成分/每100克)食物热量表>>
银杏果的营养成分查询:100克银杏果的热量含量355千卡,100克银杏果的多不饱和脂肪酸含量0.597克,100克银杏果的单不饱和脂肪酸含量0.599克,100克银杏果的叶酸含量33微克,100克银杏果的碳水化合物含量22.1克,100克银杏果的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克银杏果的维生素E含量24.7毫克,100克银杏果的蛋白质含量13.2克,100克银杏果的脂肪含量1.62克,100克银杏果的水分含量72.95克,100克银杏果的维生素B5(泛酸)含量0.097毫克,100克银杏果的钠盐含量307毫克,100克银杏果的锌含量0.69毫克,100克银杏果的铜含量0.45毫克,100克银杏果的铁含量0.2毫克,100克银杏果的锰含量2.03毫克,100克银杏果的钙含量54毫克,100克银杏果的磷含量23毫克,100克银杏果的钠含量17.5毫克,100克银杏果的钾含量17毫克,100克银杏果的硒含量14.5微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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