苹果卷营养成分_苹果卷的热量/卡路里_苹果卷减肥

热量274(千卡)
碳水化合物41.1(克)
膳食纤维0.0022(克)
维生素C1.7(毫克)
脂肪11.2(克)
胆固醇6(毫克)
蛋白质3.3(克)
钠盐269(毫克)
糖分0.02575(克)
钙15(毫克)
铁0.42(毫克)
镁9(毫克)
磷33(毫克)
钾149(毫克)
钠269(毫克)
锌0.19(毫克)
铜0.03(毫克)
锰0.19(毫克)

苹果卷的营养成分查询：100克苹果卷的热量含量274千卡，100克苹果卷的碳水化合物含量41.1克，100克苹果卷的膳食纤维含量0.0022克，100克苹果卷的维生素C含量1.7毫克，100克苹果卷的脂肪含量11.2克，100克苹果卷的胆固醇含量6毫克，100克苹果卷的蛋白质含量3.3克，100克苹果卷的钠盐含量269毫克，100克苹果卷的糖分含量0.02575克，100克苹果卷的钙含量15毫克，100克苹果卷的铁含量0.42毫克，100克苹果卷的镁含量9毫克，100克苹果卷的磷含量33毫克，100克苹果卷的钾含量149毫克，100克苹果卷的钠含量269毫克，100克苹果卷的锌含量0.19毫克，100克苹果卷的铜含量0.03毫克，100克苹果卷的锰含量0.19毫克

摄入274千卡热量相当于做以下运动：
走路72分钟
跑步34分钟
讲话183分钟
跳绳27分钟
吃东西183分钟
开车137分钟
洗车91分钟
马路散步137分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

苹果卷

什么是GI值？GI值是什么意思？