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玉米油

(yù mǐ yóu)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
玉米油(营养成分/每100克)食物热量表>>
玉米油的营养成分查询:100克玉米油的热量含量895千卡,100克玉米油的多不饱和脂肪酸含量54.677克,100克玉米油的单不饱和脂肪酸含量27.576克,100克玉米油的碳水化合物含量0.5克,100克玉米油的维生素K含量2微克,100克玉米油的维生素E含量14.3毫克,100克玉米油的脂肪含量99.2克,100克玉米油的胆碱含量0.2毫克,100克玉米油的钠盐含量1.4毫克,100克玉米油的钙含量1毫克,100克玉米油的铁含量1.4毫克,100克玉米油的镁含量3毫克,100克玉米油的磷含量18毫克,100克玉米油的钾含量2毫克,100克玉米油的钠含量1.4毫克,100克玉米油的锌含量0.26毫克,100克玉米油的铜含量0.23毫克,100克玉米油的锰含量0.04毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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