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阉鸡肉

(yān jī ròu )
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阉鸡肉(营养成分/每100克)食物热量表>>
阉鸡肉的营养成分查询:100克阉鸡肉的热量含量229千卡,100克阉鸡肉的多不饱和脂肪酸含量2.52克,100克阉鸡肉的单不饱和脂肪酸含量4.75克,100克阉鸡肉的叶酸含量6微克,100克阉鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.07毫克,100克阉鸡肉的胆固醇含量86毫克,100克阉鸡肉的蛋白质含量28.96克,100克阉鸡肉的脂肪含量11.65克,100克阉鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克,100克阉鸡肉的水分含量58.7克,100克阉鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.947毫克,100克阉鸡肉的维生素B5(泛酸)含量1.104毫克,100克阉鸡肉的钠盐含量49毫克,100克阉鸡肉的钙含量14毫克,100克阉鸡肉的铁含量1.49毫克,100克阉鸡肉的镁含量24毫克,100克阉鸡肉的磷含量246毫克,100克阉鸡肉的钾含量255毫克,100克阉鸡肉的钠含量49毫克,100克阉鸡肉的锌含量1.74毫克,100克阉鸡肉的铜含量0.069毫克,100克阉鸡肉的锰含量0.021毫克,100克阉鸡肉的硒含量21600微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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