下后腰脊三角牛排的营养成分查询：100克下后腰脊三角牛排的热量含量250千卡，100克下后腰脊三角牛排的多不饱和脂肪酸含量0.46克，100克下后腰脊三角牛排的单不饱和脂肪酸含量6.93克，100克下后腰脊三角牛排的叶酸含量10微克，100克下后腰脊三角牛排的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克下后腰脊三角牛排的维生素B1(硫胺素)含量0.131毫克，100克下后腰脊三角牛排的维生素E含量0.18毫克，100克下后腰脊三角牛排的胆固醇含量107毫克，100克下后腰脊三角牛排的蛋白质含量30.68克，100克下后腰脊三角牛排的脂肪含量13.16克，100克下后腰脊三角牛排的维生素B2(核黄素)含量0.293毫克，100克下后腰脊三角牛排的胆碱含量116.9毫克，100克下后腰脊三角牛排的水分含量51.67克，100克下后腰脊三角牛排的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.324毫克，100克下后腰脊三角牛排的钠盐含量73毫克，100克下后腰脊三角牛排的钙含量12毫克，100克下后腰脊三角牛排的铁含量3.74毫克，100克下后腰脊三角牛排的镁含量26毫克，100克下后腰脊三角牛排的磷含量272毫克，100克下后腰脊三角牛排的钾含量449毫克，100克下后腰脊三角牛排的钠含量73毫克，100克下后腰脊三角牛排的锌含量7.26毫克，100克下后腰脊三角牛排的铜含量0.162毫克，100克下后腰脊三角牛排的硒含量10000微克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高
