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罐装红大马哈鱼

(guàn zhuāng hóng dà mǎ hā yú )
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罐装红大马哈鱼(营养成分/每100克)食物热量表>>
罐装红大马哈鱼的营养成分查询:100克罐装红大马哈鱼的热量含量153千卡,100克罐装红大马哈鱼的多不饱和脂肪酸含量2.277克,100克罐装红大马哈鱼的单不饱和脂肪酸含量2.776克,100克罐装红大马哈鱼的叶酸含量10微克,100克罐装红大马哈鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.016毫克,100克罐装红大马哈鱼的维生素A(视黄醇)含量53微克,100克罐装红大马哈鱼的蛋白质含量20.47克,100克罐装红大马哈鱼的脂肪含量7.31克,100克罐装红大马哈鱼的维生素B2(核黄素)含量0.193毫克,100克罐装红大马哈鱼的胆固醇含量44毫克,100克罐装红大马哈鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.48毫克,100克罐装红大马哈鱼的维生素B5(泛酸)含量0.55毫克,100克罐装红大马哈鱼的钠盐含量75毫克,100克罐装红大马哈鱼的水分含量68.72克,100克罐装红大马哈鱼的钙含量239毫克,100克罐装红大马哈鱼的铁含量1.06毫克,100克罐装红大马哈鱼的镁含量29毫克,100克罐装红大马哈鱼的磷含量326毫克,100克罐装红大马哈鱼的钾含量377毫克,100克罐装红大马哈鱼的钠含量75毫克,100克罐装红大马哈鱼的锌含量1.02毫克,100克罐装红大马哈鱼的铜含量0.084毫克,100克罐装红大马哈鱼的锰含量0.03毫克,100克罐装红大马哈鱼的硒含量35400微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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