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花生奶油三明治曲奇

(huā shēng nǎi yóu sān míng zhì qǔ qí )
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花生奶油三明治曲奇(营养成分/每100克)食物热量表>>
花生奶油三明治曲奇的营养成分查询:100克花生奶油三明治曲奇的热量含量535千卡,100克花生奶油三明治曲奇的多不饱和脂肪酸含量12.026克,100克花生奶油三明治曲奇的单不饱和脂肪酸含量15.391克,100克花生奶油三明治曲奇的叶酸含量54微克,100克花生奶油三明治曲奇的碳水化合物含量50.8克,100克花生奶油三明治曲奇的维生素B1(硫胺素)含量0.346毫克,100克花生奶油三明治曲奇的膳食叶酸含量21微克,100克花生奶油三明治曲奇的蛋白质含量10克,100克花生奶油三明治曲奇的脂肪含量34克,100克花生奶油三明治曲奇的维生素B2(核黄素)含量0.148毫克,100克花生奶油三明治曲奇的钠盐含量412毫克,100克花生奶油三明治曲奇的水分含量3.7克,100克花生奶油三明治曲奇的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.259毫克,100克花生奶油三明治曲奇的维生素B5(泛酸)含量0.507毫克,100克花生奶油三明治曲奇的钙含量43毫克,100克花生奶油三明治曲奇的铁含量2.55毫克,100克花生奶油三明治曲奇的镁含量51毫克,100克花生奶油三明治曲奇的磷含量154毫克,100克花生奶油三明治曲奇的钾含量294毫克,100克花生奶油三明治曲奇的钠含量412毫克,100克花生奶油三明治曲奇的锌含量1.03毫克,100克花生奶油三明治曲奇的铜含量0.267毫克,100克花生奶油三明治曲奇的锰含量0.705毫克,100克花生奶油三明治曲奇的硒含量3500微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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