梅尔巴原味吐司
(méi ěr bā yuán wèi tǔ sī )
梅尔巴原味吐司的营养成分查询:100克梅尔巴原味吐司的热量含量390千卡,100克梅尔巴原味吐司的多不饱和脂肪酸含量1.282克,100克梅尔巴原味吐司的单不饱和脂肪酸含量0.782克,100克梅尔巴原味吐司的叶酸含量124微克,100克梅尔巴原味吐司的碳水化合物含量76.6克,100克梅尔巴原味吐司的维生素B1(硫胺素)含量0.413毫克,100克梅尔巴原味吐司的膳食纤维含量6.3克,100克梅尔巴原味吐司的膳食叶酸含量98微克,100克梅尔巴原味吐司的蛋白质含量12.1克,100克梅尔巴原味吐司的脂肪含量3.2克,100克梅尔巴原味吐司的维生素B2(核黄素)含量0.273毫克,100克梅尔巴原味吐司的钠盐含量19毫克,100克梅尔巴原味吐司的水分含量5.1克,100克梅尔巴原味吐司的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量4.113毫克,100克梅尔巴原味吐司的维生素B5(泛酸)含量0.693毫克,100克梅尔巴原味吐司的钙含量93毫克,100克梅尔巴原味吐司的铁含量3.7毫克,100克梅尔巴原味吐司的镁含量59毫克,100克梅尔巴原味吐司的磷含量196毫克,100克梅尔巴原味吐司的钾含量202毫克,100克梅尔巴原味吐司的钠含量19毫克,100克梅尔巴原味吐司的锌含量2.01毫克,100克梅尔巴原味吐司的铜含量0.289毫克,100克梅尔巴原味吐司的锰含量1.13毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维
不利 / 评价:
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