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撒盐饼干

(sā yán bǐng gàn )
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撒盐饼干(营养成分/每100克)食物热量表>>
撒盐饼干的营养成分查询:100克撒盐饼干的热量含量434千卡,100克撒盐饼干的多不饱和脂肪酸含量1.679克,100克撒盐饼干的单不饱和脂肪酸含量6.422克,100克撒盐饼干的叶酸含量124微克,100克撒盐饼干的碳水化合物含量71.5克,100克撒盐饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.565毫克,100克撒盐饼干的膳食纤维含量3克,100克撒盐饼干的膳食叶酸含量93微克,100克撒盐饼干的蛋白质含量9.2克,100克撒盐饼干的脂肪含量11.8克,100克撒盐饼干的维生素B2(核黄素)含量0.462毫克,100克撒盐饼干的钠盐含量766毫克,100克撒盐饼干的水分含量4.1克,100克撒盐饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.249毫克,100克撒盐饼干的维生素B5(泛酸)含量0.456毫克,100克撒盐饼干的钙含量119毫克,100克撒盐饼干的铁含量5.4毫克,100克撒盐饼干的镁含量27毫克,100克撒盐饼干的磷含量105毫克,100克撒盐饼干的钾含量128毫克,100克撒盐饼干的钠含量766毫克,100克撒盐饼干的锌含量0.77毫克,100克撒盐饼干的铜含量0.199毫克,100克撒盐饼干的锰含量0.695毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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