白吐司面包
(bái tǔ sī miàn bāo )
白吐司面包的营养成分查询:100克白吐司面包的热量含量293千卡,100克白吐司面包的多不饱和脂肪酸含量0.818克,100克白吐司面包的单不饱和脂肪酸含量1.771克,100克白吐司面包的叶酸含量95微克,100克白吐司面包的碳水化合物含量54.4克,100克白吐司面包的维生素B1(硫胺素)含量0.415毫克,100克白吐司面包的膳食叶酸含量69微克,100克白吐司面包的脂肪含量4克,100克白吐司面包的维生素B2(核黄素)含量0.337毫克,100克白吐司面包的蛋白质含量9克,100克白吐司面包的胆固醇含量1毫克,100克白吐司面包的钠盐含量30毫克,100克白吐司面包的水分含量30.4克,100克白吐司面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.926毫克,100克白吐司面包的维生素B5(泛酸)含量0.278毫克,100克白吐司面包的钙含量119毫克,100克白吐司面包的铁含量3.33毫克,100克白吐司面包的镁含量26毫克,100克白吐司面包的磷含量103毫克,100克白吐司面包的钾含量131毫克,100克白吐司面包的钠含量30毫克,100克白吐司面包的锌含量0.68毫克,100克白吐司面包的铜含量0.138毫克,100克白吐司面包的锰含量0.421毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁
不利 / 评价:
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