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蓝玉米粉

(lán yù mǐ fěn )
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蓝玉米粉(营养成分/每100克)食物热量表>>
蓝玉米粉的营养成分查询:100克蓝玉米粉的热量含量364千卡,100克蓝玉米粉的碳水化合物含量73.89克,100克蓝玉米粉的维生素B1(硫胺素)含量0.16毫克,100克蓝玉米粉的膳食纤维含量8.4克,100克蓝玉米粉的蛋白质含量8.75克,100克蓝玉米粉的脂肪含量5.09克,100克蓝玉米粉的维生素B2(核黄素)含量0.23毫克,100克蓝玉米粉的钠盐含量5毫克,100克蓝玉米粉的水分含量10.83克,100克蓝玉米粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.6毫克,100克蓝玉米粉的维生素B5(泛酸)含量0.55毫克,100克蓝玉米粉的钙含量5毫克,100克蓝玉米粉的铁含量1.74毫克,100克蓝玉米粉的镁含量110毫克,100克蓝玉米粉的磷含量263毫克,100克蓝玉米粉的钾含量381毫克,100克蓝玉米粉的钠含量5毫克,100克蓝玉米粉的锌含量2.24毫克,100克蓝玉米粉的铜含量0.154毫克,100克蓝玉米粉的锰含量0.54毫克,100克蓝玉米粉的硒含量2200微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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