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火鸡火腿片

(huǒ jī huǒ tuǐ piàn )
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火鸡火腿片(营养成分/每100克)食物热量表>>
火鸡火腿片的营养成分查询:100克火鸡火腿片的热量含量124千卡,100克火鸡火腿片的多不饱和脂肪酸含量1.148克,100克火鸡火腿片的单不饱和脂肪酸含量0.864克,100克火鸡火腿片的叶酸含量6微克,100克火鸡火腿片的碳水化合物含量2.93克,100克火鸡火腿片的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克火鸡火腿片的维生素E含量0.39毫克,100克火鸡火腿片的蛋白质含量19.6克,100克火鸡火腿片的胆固醇含量67毫克,100克火鸡火腿片的脂肪含量3.8克,100克火鸡火腿片的维生素B2(核黄素)含量0.25毫克,100克火鸡火腿片的胆碱含量59.1毫克,100克火鸡火腿片的钠盐含量1038毫克,100克火鸡火腿片的水分含量72克,100克火鸡火腿片的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.53毫克,100克火鸡火腿片的钙含量5毫克,100克火鸡火腿片的铁含量1.35毫克,100克火鸡火腿片的镁含量20毫克,100克火鸡火腿片的磷含量304毫克,100克火鸡火腿片的钾含量299毫克,100克火鸡火腿片的钠含量1038毫克,100克火鸡火腿片的锌含量2.36毫克,100克火鸡火腿片的铜含量0.11毫克,100克火鸡火腿片的硒含量37000微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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