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红果肠

(hóng guǒ cháng )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
红果肠(营养成分/每100克)食物热量表>>
红果肠的营养成分查询:100克红果肠的热量含量260千卡,100克红果肠的碳水化合物含量20.3克,100克红果肠的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克红果肠的维生素E含量0.41毫克,100克红果肠的蛋白质含量10.2克,100克红果肠的脂肪含量15.3克,100克红果肠的胆固醇含量23毫克,100克红果肠的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克红果肠的钠盐含量781.3毫克,100克红果肠的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量11.3毫克,100克红果肠的钙含量22毫克,100克红果肠的铁含量4.7毫克,100克红果肠的镁含量7毫克,100克红果肠的磷含量97毫克,100克红果肠的钾含量145毫克,100克红果肠的钠含量781.3毫克,100克红果肠的锌含量1.06毫克,100克红果肠的铜含量0.1毫克,100克红果肠的锰含量0.01毫克,100克红果肠的硒含量4微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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