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宫爆肉丁

(gōng bào ròu dīng )
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宫爆肉丁(营养成分/每100克)食物热量表>>
宫爆肉丁的营养成分查询:100克宫爆肉丁的热量含量353千卡,100克宫爆肉丁的碳水化合物含量8.4克,100克宫爆肉丁的维生素B1(硫胺素)含量0.37毫克,100克宫爆肉丁的维生素E含量1.51毫克,100克宫爆肉丁的维生素A(视黄醇)含量31IU,100克宫爆肉丁的维生素B2(核黄素)含量0.11毫克,100克宫爆肉丁的蛋白质含量17.7克,100克宫爆肉丁的脂肪含量27.6克,100克宫爆肉丁的胆固醇含量62毫克,100克宫爆肉丁的钠盐含量471.9毫克,100克宫爆肉丁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.4毫克,100克宫爆肉丁的钙含量47毫克,100克宫爆肉丁的铁含量2毫克,100克宫爆肉丁的镁含量9毫克,100克宫爆肉丁的磷含量140毫克,100克宫爆肉丁的钾含量113毫克,100克宫爆肉丁的钠含量471.9毫克,100克宫爆肉丁的锌含量3.46毫克,100克宫爆肉丁的铜含量0.23毫克,100克宫爆肉丁的锰含量0.28毫克,100克宫爆肉丁的硒含量3微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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