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小叶桔

(xiǎo yè jú )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
小叶桔(营养成分/每100克)食物热量表>>
小叶桔的营养成分查询:100克小叶桔的热量含量38千卡,100克小叶桔的碳水化合物含量8.8克,100克小叶桔的维生素B1(硫胺素)含量0.25毫克,100克小叶桔的维生素E含量0.74毫克,100克小叶桔的膳食纤维含量0.9克,100克小叶桔的维生素A(视黄醇)含量410IU,100克小叶桔的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克小叶桔的脂肪含量0.2克,100克小叶桔的蛋白质含量1.1克,100克小叶桔的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克小叶桔的钠盐含量2.1毫克,100克小叶桔的钙含量72毫克,100克小叶桔的铁含量0.2毫克,100克小叶桔的镁含量29毫克,100克小叶桔的磷含量16毫克,100克小叶桔的钾含量124毫克,100克小叶桔的钠含量2.1毫克,100克小叶桔的锌含量0.09毫克,100克小叶桔的铜含量0.04毫克,100克小叶桔的锰含量0.09毫克,100克小叶桔的硒含量1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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