高鲜味精营养成分_高鲜味精的热量/卡路里_高鲜味精减肥

热量268(千卡)
碳水化合物26.5(克)
维生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
蛋白质40.1(克)
脂肪0.2(克)
钠盐8160(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.3(毫克)
钙100(毫克)
铁1.2(毫克)
镁7(毫克)
磷4(毫克)
钾4(毫克)
钠8160(毫克)
锌0.31(毫克)
铜0.12(毫克)
锰0.67(毫克)
硒1(微克)

高鲜味精的营养成分查询：100克高鲜味精的热量含量268千卡，100克高鲜味精的碳水化合物含量26.5克，100克高鲜味精的维生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克高鲜味精的蛋白质含量40.1克，100克高鲜味精的脂肪含量0.2克，100克高鲜味精的钠盐含量8160毫克，100克高鲜味精的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.3毫克，100克高鲜味精的钙含量100毫克，100克高鲜味精的铁含量1.2毫克，100克高鲜味精的镁含量7毫克，100克高鲜味精的磷含量4毫克，100克高鲜味精的钾含量4毫克，100克高鲜味精的钠含量8160毫克，100克高鲜味精的锌含量0.31毫克，100克高鲜味精的铜含量0.12毫克，100克高鲜味精的锰含量0.67毫克，100克高鲜味精的硒含量1微克

摄入268千卡热量相当于做以下运动：
走路71分钟
跑步34分钟
讲话179分钟
跳绳27分钟
吃东西179分钟
开车134分钟
洗车89分钟
马路散步134分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

高鲜味精

什么是GI值？GI值是什么意思？