步骤1/4芹菜洗净切段;辣椒洗净切片;姜洗净切丝,备用。
步骤2/4素腰花洗净,放入滚水中快速汆烫,捞出沥干水分.备用。
步骤3/4热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜丝、辣椒片,再放入作法2素腰花略拌炒。
步骤4/4于作法3锅中放入作法1芹菜段拌炒均匀,加入所有调味料拌炒至入味即可。
腰花的保存方法家庭中烹调猪腰菜肴最好使用鲜猪腰,如果选用冷冻后的猪腰,由于组织结
腰花含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之
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