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西瓜脯

(xī guā pú)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
西瓜脯(营养成分/每100克)食物热量表>>
西瓜脯的营养成分查询:100克西瓜脯的热量含量30千卡,100克西瓜脯的碳水化合物含量7.55克,100克西瓜脯的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克,100克西瓜脯的维生素B2(核黄素)含量0.021毫克,100克西瓜脯的膳食纤维含量0.4克,100克西瓜脯的维生素A(视黄醇)含量75微克,100克西瓜脯的胡萝卜素含量303微克,100克西瓜脯的维生素C含量8.1毫克,100克西瓜脯的维生素E含量0.05毫克,100克西瓜脯的蛋白质含量0.61克,100克西瓜脯的脂肪含量0.15克,100克西瓜脯的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.178毫克,100克西瓜脯的钙含量7毫克,100克西瓜脯的磷含量11毫克,100克西瓜脯的钾含量112毫克,100克西瓜脯的钠含量1毫克,100克西瓜脯的镁含量10毫克,100克西瓜脯的铁含量0.24毫克,100克西瓜脯的锌含量0.1毫克,100克西瓜脯的硒含量400微克,100克西瓜脯的铜含量0.042毫克,100克西瓜脯的锰含量0.038毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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