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黑樱桃

(hēi yīng táo)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
黑樱桃(营养成分/每100克)食物热量表>>
黑樱桃的营养成分查询:100克黑樱桃的热量含量46千卡,100克黑樱桃的碳水化合物含量10.2克,100克黑樱桃的膳食纤维含量0.3克,100克黑樱桃的维生素A(视黄醇)含量35IU,100克黑樱桃的维生素C含量10毫克,100克黑樱桃的维生素E含量0.002毫克,100克黑樱桃的蛋白质含量1.1克,100克黑樱桃的脂肪含量0.2克,100克黑樱桃的钠盐含量0.8毫克,100克黑樱桃的钙含量11毫克,100克黑樱桃的铁含量0.4毫克,100克黑樱桃的镁含量12毫克,100克黑樱桃的磷含量24毫克,100克黑樱桃的钾含量232毫克,100克黑樱桃的钠含量0.8毫克,100克黑樱桃的锌含量0.23毫克,100克黑樱桃的铜含量0.1毫克,100克黑樱桃的锰含量0.07毫克,100克黑樱桃的硒含量21微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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