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淡奶

(dàn nǎi)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
淡奶(营养成分/每100克)食物热量表>>
淡奶的营养成分查询:100克淡奶的热量含量133千卡,100克淡奶的碳水化合物含量10克,100克淡奶的膳食纤维含量2.9克,100克淡奶的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克淡奶的维生素C含量4毫克,100克淡奶的维生素E含量0.88毫克,100克淡奶的蛋白质含量6.67克,100克淡奶的脂肪含量6.67克,100克淡奶的维生素B2(核黄素)含量0.33毫克,100克淡奶的钠盐含量222.8毫克,100克淡奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克,100克淡奶的钙含量106毫克,100克淡奶的铁含量4毫克,100克淡奶的镁含量11毫克,100克淡奶的磷含量12毫克,100克淡奶的钾含量23毫克,100克淡奶的钠含量222.8毫克,100克淡奶的锌含量0.16毫克,100克淡奶的铜含量0.43毫克,100克淡奶的锰含量0.08毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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