菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
位置:首页 > 米面豆乳/米类 > 籼米饭营养成分

籼米饭

(xiān mǐ fàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
籼米饭(营养成分/每100克)食物热量表>>
籼米饭的营养成分查询:100克籼米饭的热量含量112千卡,100克籼米饭的碳水化合物含量2.65克,100克籼米饭的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克籼米饭的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克籼米饭的膳食纤维含量2.06克,100克籼米饭的蛋白质含量3.06克,100克籼米饭的脂肪含量0.2克,100克籼米饭的钠盐含量1.7毫克,100克籼米饭的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克,100克籼米饭的钙含量7毫克,100克籼米饭的磷含量62毫克,100克籼米饭的钾含量30毫克,100克籼米饭的钠含量2.5毫克,100克籼米饭的镁含量15毫克,100克籼米饭的铁含量1.3毫克,100克籼米饭的锌含量0.92毫克,100克籼米饭的硒含量0.4微克,100克籼米饭的铜含量0.06毫克,100克籼米饭的锰含量0.58毫克
查看更多运动

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

籼米饭相关文章籼米饭的更多文章>>
同类食材
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有