绿鳍马面豚营养成分_绿鳍马面豚的热量/卡路里_绿鳍马面豚减肥

热量83(千卡)
碳水化合物1.2(克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素B2(核黄素)0.05(毫克)
维生素E1.03(毫克)
胆固醇45(毫克)
蛋白质18.1(克)
脂肪0.6(克)
钠盐80.5(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3(毫克)
镁27(毫克)
钙54(毫克)
铁0.9(毫克)
锌1.44(毫克)
铜0.07(毫克)
锰0.1(毫克)
钾291(毫克)
磷185(毫克)
钠80.5(毫克)
硒38(微克)

绿鳍马面豚的营养成分查询：100克绿鳍马面豚的热量含量83千卡，100克绿鳍马面豚的碳水化合物含量1.2克，100克绿鳍马面豚的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克绿鳍马面豚的维生素B2(核黄素)含量0.05毫克，100克绿鳍马面豚的维生素E含量1.03毫克，100克绿鳍马面豚的胆固醇含量45毫克，100克绿鳍马面豚的蛋白质含量18.1克，100克绿鳍马面豚的脂肪含量0.6克，100克绿鳍马面豚的钠盐含量80.5毫克，100克绿鳍马面豚的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3毫克，100克绿鳍马面豚的镁含量27毫克，100克绿鳍马面豚的钙含量54毫克，100克绿鳍马面豚的铁含量0.9毫克，100克绿鳍马面豚的锌含量1.44毫克，100克绿鳍马面豚的铜含量0.07毫克，100克绿鳍马面豚的锰含量0.1毫克，100克绿鳍马面豚的钾含量291毫克，100克绿鳍马面豚的磷含量185毫克，100克绿鳍马面豚的钠含量80.5毫克，100克绿鳍马面豚的硒含量38微克

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：

绿鳍马面豚

什么是GI值？GI值是什么意思？