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羊肉干

(yáng ròu gàn)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
羊肉干(营养成分/每100克)食物热量表>>
羊肉干的营养成分查询:100克羊肉干的热量含量387千卡,100克羊肉干的碳水化合物含量80.1克,100克羊肉干的维生素B1(硫胺素)含量0.14毫克,100克羊肉干的蛋白质含量8.5克,100克羊肉干的脂肪含量3.5克,100克羊肉干的维生素B2(核黄素)含量0.26毫克,100克羊肉干的钠盐含量4毫克,100克羊肉干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量10.6毫克,100克羊肉干的钙含量21毫克,100克羊肉干的铁含量1.96毫克,100克羊肉干的镁含量137毫克,100克羊肉干的磷含量370毫克,100克羊肉干的钾含量294毫克,100克羊肉干的钠含量4毫克,100克羊肉干的锌含量2.53毫克,100克羊肉干的铜含量0.427毫克,100克羊肉干的锰含量5.22毫克,100克羊肉干的硒含量10微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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