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干蕨菜

(gàn jué cài)

干蕨菜(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量39(千卡)
碳水化合物9(克)
膳食纤维1.8(克)
维生素E0.78(毫克)
维生素C23(毫克)
胡萝卜素1100(微克)
维生素A(视黄醇)183(微克)
蛋白质1.6(克)
脂肪0.4(克)
锰0.32(毫克)
铜0.16(毫克)
锌0.6(毫克)
磷50(毫克)
镁30(毫克)
钾292(毫克)
钙17(毫克)
铁4.2(毫克)

干蕨菜的营养成分查询：100克干蕨菜的热量含量39千卡，100克干蕨菜的碳水化合物含量9克，100克干蕨菜的膳食纤维含量1.8克，100克干蕨菜的维生素E含量0.78毫克，100克干蕨菜的维生素C含量23毫克，100克干蕨菜的胡萝卜素含量1100微克，100克干蕨菜的维生素A(视黄醇)含量183微克，100克干蕨菜的蛋白质含量1.6克，100克干蕨菜的脂肪含量0.4克，100克干蕨菜的锰含量0.32毫克，100克干蕨菜的铜含量0.16毫克，100克干蕨菜的锌含量0.6毫克，100克干蕨菜的磷含量50毫克，100克干蕨菜的镁含量30毫克，100克干蕨菜的钾含量292毫克，100克干蕨菜的钙含量17毫克，100克干蕨菜的铁含量4.2毫克