奶味饼干营养成分_奶味饼干的热量/卡路里_奶味饼干减肥

热量455(千卡)
碳水化合物69.7(克)
膳食纤维0.0019(克)
维生素C0.2(毫克)
脂肪15.8(克)
胆固醇11(毫克)
蛋白质7.6(克)
钠盐592(毫克)
糖分0.01644(克)
钙172(毫克)
铁3.58(毫克)
镁22(毫克)
磷303(毫克)
钾114(毫克)
钠592(毫克)
锌0.67(毫克)
铜0.227(毫克)
锰0.552(毫克)

奶味饼干的营养成分查询：100克奶味饼干的热量含量455千卡，100克奶味饼干的碳水化合物含量69.7克，100克奶味饼干的膳食纤维含量0.0019克，100克奶味饼干的维生素C含量0.2毫克，100克奶味饼干的脂肪含量15.8克，100克奶味饼干的胆固醇含量11毫克，100克奶味饼干的蛋白质含量7.6克，100克奶味饼干的钠盐含量592毫克，100克奶味饼干的糖分含量0.01644克，100克奶味饼干的钙含量172毫克，100克奶味饼干的铁含量3.58毫克，100克奶味饼干的镁含量22毫克，100克奶味饼干的磷含量303毫克，100克奶味饼干的钾含量114毫克，100克奶味饼干的钠含量592毫克，100克奶味饼干的锌含量0.67毫克，100克奶味饼干的铜含量0.227毫克，100克奶味饼干的锰含量0.552毫克

摄入455千卡热量相当于做以下运动：
走路120分钟
跑步57分钟
讲话303分钟
跳绳46分钟
吃东西303分钟
开车228分钟
洗车152分钟
马路散步228分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高

奶味饼干

什么是GI值？GI值是什么意思？