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精盐

(jīng yán)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
精盐(营养成分/每100克)食物热量表>>
精盐的营养成分查询:100克精盐的热量含量79千卡,100克精盐的碳水化合物含量5.42克,100克精盐的膳食纤维含量0.0004克,100克精盐的脂肪含量5.71克,100克精盐的胆固醇含量2毫克,100克精盐的蛋白质含量1.93克,100克精盐的钠盐含量577毫克,100克精盐的糖分含量0.00078克,100克精盐的钙含量20毫克,100克精盐的铁含量0.47毫克,100克精盐的镁含量2毫克,100克精盐的磷含量29毫克,100克精盐的钾含量109毫克,100克精盐的钠含量577毫克,100克精盐的锌含量0.8毫克,100克精盐的铜含量0.1毫克,100克精盐的锰含量0.2毫克,100克精盐的硒含量1微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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