九层塔

• 热量54 千卡
• 碳水化合物6.1 克
• 膳食纤维1.8 克
• 脂肪3.5 克
• 蛋白质1.3 克
• 糖分2.5 克
• ......

• 摄入54千卡热量相当于做以下运动：
• 走路14分钟
• 跑步7分钟
• 讲话36分钟
• 开车27分钟

评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质