松露酱营养成分_松露酱的热量/卡路里_松露酱减肥

热量197(千卡)
碳水化合物5.48(克)
膳食纤维0.0001(克)
维生素C0.6(毫克)
脂肪14.92(克)
胆固醇38(毫克)
蛋白质10.33(克)
钠盐493(毫克)
糖分0.00016(克)
钙311(毫克)
铁0.35(毫克)
镁19(毫克)
磷229(毫克)
钾142(毫克)
钠493(毫克)
锌1.26(毫克)
铜0.019(毫克)
锰0.04(毫克)

松露酱的营养成分查询：100克松露酱的热量含量197千卡，100克松露酱的碳水化合物含量5.48克，100克松露酱的膳食纤维含量0.0001克，100克松露酱的维生素C含量0.6毫克，100克松露酱的脂肪含量14.92克，100克松露酱的胆固醇含量38毫克，100克松露酱的蛋白质含量10.33克，100克松露酱的钠盐含量493毫克，100克松露酱的糖分含量0.00016克，100克松露酱的钙含量311毫克，100克松露酱的铁含量0.35毫克，100克松露酱的镁含量19毫克，100克松露酱的磷含量229毫克，100克松露酱的钾含量142毫克，100克松露酱的钠含量493毫克，100克松露酱的锌含量1.26毫克，100克松露酱的铜含量0.019毫克，100克松露酱的锰含量0.04毫克

摄入197千卡热量相当于做以下运动：
走路52分钟
跑步25分钟
讲话131分钟
跳绳20分钟
吃东西131分钟
开车98分钟
洗车66分钟
马路散步98分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

松露酱

什么是GI值？GI值是什么意思？