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甜粟米

(tián sù mǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
甜粟米(营养成分/每100克)食物热量表>>
甜粟米的营养成分查询:100克甜粟米的热量含量95千卡,100克甜粟米的碳水化合物含量12.5克,100克甜粟米的膳食纤维含量0.0056克,100克甜粟米的维生素C含量5毫克,100克甜粟米的脂肪含量1.9克,100克甜粟米的蛋白质含量3.9克,100克甜粟米的钠盐含量3毫克,100克甜粟米的糖分含量0.0037克,100克甜粟米的钙含量8毫克,100克甜粟米的铁含量1毫克,100克甜粟米的镁含量32毫克,100克甜粟米的磷含量113毫克,100克甜粟米的钾含量346毫克,100克甜粟米的钠含量3毫克,100克甜粟米的锌含量0.7毫克,100克甜粟米的铜含量0.057毫克,100克甜粟米的锰含量0.277毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

甜粟米的做法甜粟米的做法大全>>
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