粟米浓汤营养成分_粟米浓汤的热量/卡路里_粟米浓汤减肥

热量88(千卡)
碳水化合物16.6(克)
膳食纤维0.0034(克)
维生素C2(毫克)
脂肪0.7(克)
蛋白质2(克)
钠盐310(毫克)
糖分0.0051(克)
钙2(毫克)
铁0.5(毫克)
镁20(毫克)
磷91(毫克)
钾120(毫克)
钠310(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.08(毫克)

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摄入88千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话59分钟
跳绳9分钟
吃东西59分钟
开车44分钟
洗车29分钟
马路散步44分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

粟米浓汤

什么是GI值？GI值是什么意思？