瑞典萝卜营养成分_瑞典萝卜的热量/卡路里_瑞典萝卜减肥

热量36(千卡)
碳水化合物8.13(克)
膳食纤维0.0025(克)
维生素C25(毫克)
脂肪0.2(克)
蛋白质1.2(克)
钠盐20(毫克)
糖分0.0056(克)
钙47(毫克)
铁0.52(毫克)
镁23(毫克)
磷58(毫克)
钾337(毫克)
钠20(毫克)
锌0.34(毫克)
铜0.04(毫克)
锰0.17(毫克)

瑞典萝卜的营养成分查询：100克瑞典萝卜的热量含量36千卡，100克瑞典萝卜的碳水化合物含量8.13克，100克瑞典萝卜的膳食纤维含量0.0025克，100克瑞典萝卜的维生素C含量25毫克，100克瑞典萝卜的脂肪含量0.2克，100克瑞典萝卜的蛋白质含量1.2克，100克瑞典萝卜的钠盐含量20毫克，100克瑞典萝卜的糖分含量0.0056克，100克瑞典萝卜的钙含量47毫克，100克瑞典萝卜的铁含量0.52毫克，100克瑞典萝卜的镁含量23毫克，100克瑞典萝卜的磷含量58毫克，100克瑞典萝卜的钾含量337毫克，100克瑞典萝卜的钠含量20毫克，100克瑞典萝卜的锌含量0.34毫克，100克瑞典萝卜的铜含量0.04毫克，100克瑞典萝卜的锰含量0.17毫克

摄入36千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话24分钟
跳绳4分钟
吃东西24分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

瑞典萝卜

什么是GI值？GI值是什么意思？