黄灯笼椒
(huáng dēng lóng jiāo )
- 热量27(千卡)
- 碳水化合物6.32(克)
- 膳食纤维0.0009(克)
- 维生素C183.5(毫克)
- 蛋白质1(克)
- 脂肪0.21(克)
- 钠盐2(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁0.46(毫克)
- 镁12(毫克)
- 磷24(毫克)
- 钾212(毫克)
- 钠2(毫克)
- 锌0.17(毫克)
- 铜0.107(毫克)
- 锰0.117(毫克)
黄灯笼椒的营养成分查询：100克黄灯笼椒的热量含量27千卡，100克黄灯笼椒的碳水化合物含量6.32克，100克黄灯笼椒的膳食纤维含量0.0009克，100克黄灯笼椒的维生素C含量183.5毫克，100克黄灯笼椒的蛋白质含量1克，100克黄灯笼椒的脂肪含量0.21克，100克黄灯笼椒的钠盐含量2毫克，100克黄灯笼椒的钙含量11毫克，100克黄灯笼椒的铁含量0.46毫克，100克黄灯笼椒的镁含量12毫克，100克黄灯笼椒的磷含量24毫克，100克黄灯笼椒的钾含量212毫克，100克黄灯笼椒的钠含量2毫克，100克黄灯笼椒的锌含量0.17毫克，100克黄灯笼椒的铜含量0.107毫克，100克黄灯笼椒的锰含量0.117毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
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