巴西拉辣椒
(bā xī lā là jiāo )
- 热量345(千卡)
- 碳水化合物51.13(克)
- 膳食纤维0.0268(克)
- 维生素C6.4(毫克)
- 蛋白质12.35(克)
- 脂肪15.85(克)
- 钠盐89(毫克)
- 钙97(毫克)
- 铁9.83(毫克)
- 镁130(毫克)
- 磷267(毫克)
- 钾2222(毫克)
- 钠89(毫克)
- 锌1.4(毫克)
- 铜0.423(毫克)
- 锰1.58(毫克)
巴西拉辣椒的营养成分查询：100克巴西拉辣椒的热量含量345千卡，100克巴西拉辣椒的碳水化合物含量51.13克，100克巴西拉辣椒的膳食纤维含量0.0268克，100克巴西拉辣椒的维生素C含量6.4毫克，100克巴西拉辣椒的蛋白质含量12.35克，100克巴西拉辣椒的脂肪含量15.85克，100克巴西拉辣椒的钠盐含量89毫克，100克巴西拉辣椒的钙含量97毫克，100克巴西拉辣椒的铁含量9.83毫克，100克巴西拉辣椒的镁含量130毫克，100克巴西拉辣椒的磷含量267毫克，100克巴西拉辣椒的钾含量2222毫克，100克巴西拉辣椒的钠含量89毫克，100克巴西拉辣椒的锌含量1.4毫克，100克巴西拉辣椒的铜含量0.423毫克，100克巴西拉辣椒的锰含量1.58毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：
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