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白米

(bái mǐ )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
白米(营养成分/每100克)食物热量表>>
白米的营养成分查询:100克白米的热量含量361千卡,100克白米的碳水化合物含量82克,100克白米的膳食纤维含量0.0006克,100克白米的蛋白质含量6.6克,100克白米的脂肪含量0.8克,100克白米的钠盐含量31毫克,100克白米的钙含量8毫克,100克白米的铁含量1.2毫克,100克白米的磷含量87毫克,100克白米的钾含量111毫克,100克白米的钠含量31毫克,100克白米的锌含量0.5毫克,100克白米的铜含量0.1毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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