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肥牛肉块

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肥牛肉块(营养成分/每100克)食物热量表>>
肥牛肉块的营养成分查询:100克肥牛肉块的热量含量680千卡,100克肥牛肉块的多不饱和脂肪酸含量2.66克,100克肥牛肉块的单不饱和脂肪酸含量30.45克,100克肥牛肉块的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克肥牛肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克肥牛肉块的维生素K含量3微克,100克肥牛肉块的胆固醇含量95毫克,100克肥牛肉块的蛋白质含量10.65克,100克肥牛肉块的维生素B2(核黄素)含量0.046毫克,100克肥牛肉块的脂肪含量70.33克,100克肥牛肉块的胆碱含量56.1毫克,100克肥牛肉块的水分含量18.58克,100克肥牛肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.528毫克,100克肥牛肉块的维生素B5(泛酸)含量0.221毫克,100克肥牛肉块的钠盐含量23毫克,100克肥牛肉块的钙含量19毫克,100克肥牛肉块的铁含量1.08毫克,100克肥牛肉块的镁含量6毫克,100克肥牛肉块的磷含量64毫克,100克肥牛肉块的钾含量99毫克,100克肥牛肉块的钠含量23毫克,100克肥牛肉块的锌含量1.24毫克,100克肥牛肉块的铜含量0.04毫克,100克肥牛肉块的硒含量8300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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